இளைத்த குழந்தை உடல் நலம் பெற

.அன்புடன் உலக மக்கள் அனைவரும் ஆனந்தமாய் வாழ வேண்டும்

இளைத்த குழந்தை உடல் நலம் பெற

இளைத்த குழந்தைக் கியல்கோ துமைமா
கிளர்மல்லி சோம்பு கிராம்பு --------------குறள்

விளக்கம் :-
சில குழந்தைகள் இளைத்திருக்கும் அவர்களுக்கு உடல் நலன் பெற கொடுக்க வேண்டிய இயல்பான நல்லுணவு கோதுமை மாவில் கொத்துமல்லி ,சோம்பு ,கிராம்பு ,இவை சேர்த்து பக்குவமாய் இனிப்பிட்டுஉண்ண கொடுக்கவும் .